Mu nsi yaffe ey’amangu, ng’ebyafaayo n’ebyobuyinza bitambula mangu, abantu bangi abavubuka n’abakulu beesanga nga waliwo enkyukakyuka mu ngeri gye balowoozaamu. Bangi batandise okwerabiralabira, nga bakaluubirizibwa okuddamu amangu ebibuuzo, era nga beesigama nnyo ku byuma ebikozesa tekinologiya, gamba nga Google oba calculators, okubayamba. Okwesigama kuno, newankubadde kuyamba, kusobola okunafuya ekitundu ekisinga obukulu mu mibiri gyaffe: obwongo.

Okusinziira ku bubaka obuweereddwa Dr. Nassuuna Flavia mu katabo ke, okuzzaamu amaanyi n’okukuuma obwongo bwaffe nga bwogi (“okukuuma obwongo nga bwogi”) kisoboka eri buli muntu yenna aba asazeewo okukola enkyukakyuka entonotono mu bulamu bwe. Ekigendererwa ekikulu kiri nti obwongo bwaffe, nga muscles, bwetaaga okukozesebwa buli lunaku n’okubulabirira obulungi.

Ekintu ekisooka era ekikulu ennyo kwe kubeera ab’omukwano n’ebyuma eby’amasanyalaze. Tulabula abantu obutamalira biseera bingi ku ssimu oba ku tivvi. Newankubadde okwesanyusaamu n’okufuna amawulire bya mugaso, okubikozesa obunene kuggalawo amakubo g’okulowooza mu bwongo.

Ekyokubiri, Dr. Flavia assa essirs  nnyo ku kukyuusakyusa endabika y’ekifo w’obeera. Kino tekitegeeza kugenda mu luwumula  buli wiiki; enkyukakyuka entonotono nga okuteeka woofisi mu kifo ekirala oba okukyusa ekisenge bisobola okuyamba ennyo. Okulaba ebifo ebipya, ebyenjawulo,kiyamba “okuliisa obwongo” n’oku buwa ebintu ebipya eby’okulowoozaako.

Amagezi agasinga obuzibu naye era agasinga obukulu kwe kuwa obwongo omukisa okulowooza nga tewali kya kubuyamba mangu. Enkola yaffe eya leero ya kwagala okufuna eby’okuddamu amangu (nga Google oba calculator). Kino kiggyako obwongo omukisa gw’okunoonya engeri ez’enjawulo ez’okugonjoola ebizibu. Tulina okwewala okufuna ebintu amangu era tuleke obwongo bwaffe buteeka amaanyi mu kunoonya eby’okuddamu. Okusoomoozebwa kuno tekuli bunafu; lwe lukunkumuka oluzimba obwongo.

Ekisinga okuba ekirungi, ekitabo kino kigamba nti okusoomoozebwa kwa mugaso. Ebizibu n’obweraliikirivu, newankubadde tetubiyagala, biyamba obwongo okunoonya amakubo g’okuva mu bizibu. Abantu abayita mu bulamu obwangu ennyo tebatera kusoomoozebwa, tebababeera bayiiya (creative).

Obubaka obusembayo bujja n’essuubi nti tewali asinga; buli lunaku lwa mugaso okutandika. Tofayo ku myaka gy’olina, tandiika leero okukola ku mize gino. Ekikulu kwe kweyama okuyiga ekintu ekipya buli lunaku, n’olwekyo n’okufuna ebyennyini ebyo ebikukaluubiriza n’obiyigirako.

Ng’otwala amagezi gano okukendeeza ku biseera bya ssimu/tivvi, okunoonya ebifo ebipya, okuleka obwongo bulowooza, n’okwetaba mu kuyiga obutayosa osobola  okukakasa nti obwongo bwo bubeera bwogi, nga bwetegefu era nga bwa maanyi okukola buli ekibwetaagisa.